Läger 9-11/8

Information inför I 21 IFs Augustiläger 9-11/8

Kostnad: 500 kr (i det ingår måltider och ev övernattning på hårt underlag i klubblokalen). Kan swishas (123 275 16 34) eller betalas in på klubbens Bg 341-7102. Märk med namn+läger. För medföljande vuxna kan man köpa måltider för 50 kr per lunch/middag och 30 kr för frukost.

Deltagande sker på egen risk.

Genom anmälan så godtar man att vara med på bilder på hemsidor och sociala medier. Om man inte vill det så får ni kontakta oss!

Packlista

Rullskidor, stavar, pjäxor -  skate

Hjälm 

Vätskebälte

Skidgångsstavar

Träningskläder för två träningspass/dag

Löparskor

Handduk, hygienartiklar

Kudde, täcke, luftmadrass

Gevär, ev.stöd, vapenvårdsutrustning och ammunition.

Badkläder – kan ev bli bad.

Måltider

Fredag – middag och kvällsfika

Lördag – frukost, lunch, middag och kvällsfika

Söndag – frukost och lunch.

Meddela ev. allergier till jonasson.annelie@hotmail.com

Vi äter i Träffen, vår klubblokal. Duschar finns i byggnad vid längdskidstadion några hundra meter nedanför skidskyttestadion.

Preliminärt program med ca-tider

Fredag:

13.00 Lägerstart Skyttepass (löpning)

15.00  Löptur ca 1 timme (Distans)

17.30 Middag

Kvällsfika

22.00 God natt!

Lördag:

7.30 Frukost

9.00-11.00 Skytte + rullskidor eller löpning 12.00 Lunch

13.00-14.30 Skyttepass (kom ombytt för löpning)

15.00 Skidgångstur till Lidberget (Distans)

18.00 Middag

Kvällsaktiviteter

Kvällsfika

22.00 God natt!

Söndag:

7.30 Frukost

9.00-11.00 Skytte + löpning inkl. Tävling

11.00-11.30 Cirkelstyrka

12.00 Lunch och avslutning.